QCADAKAALAMAN
Ang problema sa droga ay isang malawak na usapin ukol sa pangkalahatang kalusugan at ito ay patuloy na hinaharap ng ating komunidad. Narito ang ilang Mental Health Tips handog ng Quezon City Anti-Drug Abuse Advisory Council para sa magandang kalusugan!
“Mag-ehersisyo nang hindi bababa sa tatlumpung (30) minuto araw-araw upang mamuhay nang mas malusog at mas aktibo. Makakatulong ito sa pagkakaroon ng kumpiyansa sa sarili at pagkamit ng maayos na pisikal at mental na kalusugan. Tamang pag-aalaga sa sarili ay mahalaga para sa maayos na buhay. “
“Your body is a reflection of your lifestyle.” — Anonymous
